Os 10 melhores exercícios do mundo no TRX®

1 – Agachamento

2- Remada

3 – Afundos / Lunges

4 – Flexão de braços / Push ups

5 – Prancha / Prancha com braços em extensão

6 – Crunches TRX

7 – Roll out

8 – Deltóide Fly

9 – Extensão de tríceps

10 – Harmstring Curl