O nome é quase impossível de se decorar: Ácido beta-hidroxi-beta-metilbutírico. O acrónimo é mais simpático: HMB. Apesar de não ser dos suplementos desportivos mais conhecidos, o HMB possui propriedades que podem ser interessantes para todos aqueles que praticam exercício físico.
Neste artigo vamos explicar o que é o HMB, para que serve e se os seus efeitos ergogénicos são demonstrados pela ciência.
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