5 motivos para começar a praticar Cross Fit

Não há como negar, o CrossFit já é um sucesso nas academias e encantou o mundo fitness. Essa prática, que é baseada em treinamentos utilizados por academias militares, exercita a resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, a força, a potência do organismo, entre muitos outros benefícios à saúde.